Tapestry — Википедия. Tapestry (с англ. Tapestry был создан Howard Lewis Ship (рус. Говард Льюис Шип) и продолжает активно развиваться. Фреймворк является проектом верхнего уровня в организации Apache Software Foundation. Основной акцент в Tapestry сделан на продуктивность разработчика, лёгкость использования, невозможность программистами создания больших кусков «glue code». Tapestry использует модульный подход к веб- разработке, используя биндинг между компонентами (объектами) пользовательского интерфейса на веб- странице и соответствующими им java- классами. Эта компонентно- ориентированная архитектура почерпнула большое количество идей из Web. Objects (англ.). Версия 4 и более ранние довольно похожи, в то время как версия 5 содержит значительные изменения. В Tapestry 4 веб- приложения разбиваются на страницы и компоненты. Страницы описывают уровень компонент, в то время как компоненты определяют функциональность. Этот подход разделяет цельное веб- приложение на легкоуправляемые фрагменты кода, которые управляют взаимодействием с пользователем, бизнес логикой и состоянием (en). Компоненты также делятся на базовые (core) и дополнительные (supplemental). Базовые компоненты являются основными «строительными кирпичами» приложения, такие как валидаторы форм, средства для построения интерфейса или объекты состояния. Дополнительные компоненты определяют, каким образом группа базовых компонент может взаимодействовать с другими базовыми компонентами в группе. ![]() Шаблоны компонентов в Tapestry представляют собой XHTML файлы. Как правило, маппинг между java- классами и XHTML- объектами, которыми они управляют описывается в XML файле. Взаимодействие между backend'ом (java класс) и frontend'ом (XHTML объект) осуществляется с помощью OGNL. Разметка страницы производится иным образом, нежели в PHP, ASP, и JSP, в которых используются специальные теги для разделения переменных шаблона и кода. Разработка пятой версии Tapestry началась вскоре после релиза версии 4. Разработчики поняли, что оригинальная архитектура, основанная на наследовании от базовых классов, затрудняет улучшение и развитие фреймворка с сохранением обратной совместимости в каждом релизе. Кроме того, она не позволяла решить большое количество проблем преследовавших разработчиков которые использовали данный фреймворк. Новый подход (и новая кодовая база) основывался на POJO, аннотациях и конвенции об именовании. ![]() Книга 'Spring in Action' в этом списке все же из разряда 'тяжеловесов', причем во всех смыслах данного слова. Эта книга была преобразована мною из PDF в викиучебник в качестве экспресс-справочника для личного пользования. Вики-учебники 'Thinking in Java 4 Edition' и 'Spring in Action 2 Edititon'. Angry Birds: Spring Is In The Air в Аннотации и конвенции об именовании практически полностью вытеснили файлы дескрипторов в формате XML предыдущих версий. Единственный XML файл требуемый проектом — web. Кроме того, была устранена необходимость в перекомпилировании, архивировании, деплое и перезапуске сервлетов при каждом изменении в коде. Данная возможность получила название «живая перезагрузка классов» («live class reloading»). Все перечисленные возможности делают Tapestry 5 необычайно гибкой платформой для разработки веб- приложений. Version 5 объединяет фреймворки Prototype и Scriptaculous Javascript со специфическими библиотеками Tapestry для поддержки технологии Ajax. Начиная с версии 5. Tapestry использует более современную библиотеку j. Query. В Tapestry 5. GZIP и агрегация Java. Script библиотек. Несмотря на большое количество нововведений и улучшений, Tapestry 5. Tapestry 5. Tapestry 5. JSR 3. 03 (валидация данных) со своими внутренними механизмами проверки. Живая перезагрузка классов (Live class reloading) была усовершенствована, и теперь также поддерживает перезагрузку реализаций сервисов (под сервисом имеется в виду связка интерфейса и класса реализации). Книга 'Spring in action' в оригинале желательно, а ещё сайт spring.io, там полно хорошей документации и гайдов. Роман, иногда нет времени всё это изучать, я например в ЕЕ начал именно со спринга, а потом уже 'опустился' к jdbc и прочим. 1) Техника: пружинение, пружинящее действие. 2) Железнодорожный термин: пружинное действие. Смотреть что такое 'spring action' в других словарях. Описание книги Spring 4 для профессионалов: Вы изучите основы и ключевые темы, связанные с платформой Spring. Скачать похожие книги и учебники. Книга 'Spring in Action' в этом списке все же из разряда 'тяжеловесов', во всех смыслах данного слова. Всё норм, но сегодня-завтра вышлют тестовое задание на спринге. О спринг я знаю чуть больше, чем ничего(cлышал про Spring в действии). Spring Boot in Action Год издания: 2015 Автор: Walls C. Издательство: Manning Жанр или тематика: Руководство по Spring Boot ISBN: 978-1-61729-254-5 Язык: Английский Формат: PDF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 264 Описание. Tapestry 5. 3 улучшает производительность, уменьшает использование памяти, добавляет новые компоненты. Переработан внутренний механизм работы с байт- кодом, полная поддержка HTML5. Tapestry 5. 4 находится в активной разработке и доступна только в виде исходного кода. Релиз несет серьезные изменения в работе с Java. Script. Tapestry 5. Require. JS, асинхронный загрузчик Java. Script, на основе которого строится вся работа с JS файлами (модулями и библиотеками). Также новый релиз поддерживает автоматическую компиляцию LESS файлов. Обновлен пользовательский интерфейс — Tapestry использует Twitter Bootstrap UI фреймворк. Tapestry 4 используется во фреймворке Trails Framework. В Tapestry 5 по умолчанию доступна Blackbird консоль для отладки Java. Script. Начиная с версии 5. Blackbird убрана из фреймворка без замены. Доступен начиная с версии 5. Require JS JS фреймворк асинхронной загрузки JS модулей. Доступен начиная с версии 5. Query JS библиотека. Доступен начиная с версии 5. Spock фреймворк для модульного тестирования, написанный на Groovy. Базовый артефакт в maven repository: tapestry- spock. Hibernate для поддержки ORMSpring для внедрения зависимостей, DIангл. Dependency Injection. Spring- Boot для запуска внутри embedded- контейнера и поддержки двусторонней связи между tapestry и spring сервисами. Spring Security(ранее Acegi) для обеспечения безопасности. JBoss Seam для упрощения реализации бизнес логикиprototype/scriptaculous — со стороны пользователя (англ.
0 Comments
Купить самосвал в Воронеже и области — Доска объявлений Камелотрубрики объявлений: Все объявления рубрики. Недвижимость. Авто. ![]() Работа. Образование. Строительство и ремонт. Оборудование и инструменты. Перевозки, грузчики. Все для дома, дачи, офиса. Бытовая техника, электроника. Отдых, увлечения, спорт.
Красота, здоровье, одежда. Детские товары. Финансовые и юридические услуги. Животные. Контакты и общество. Все объявления. Легковые автомобили. Грузовые автомобили. Автосалоны и автодилеры. Автобусы, микроавтобусы. Спецтехника. Мототехника. Прицепы, автодома. Шины, диски. Запчасти, принадлежности. Автосервис. Оборудование автосервиса. Аренда и прокат без водителя. Все объявления. Самосвалы. Бортовые. Фургоны, тентованные, будки. С пробегом 1989 Хорошее 6 000 кг. Самосвал 6x6 Механическая Есть ПТС Дизель Левый В наличии.![]() Мои запросы: - выберите сохраненный запрос -. Вы ищете: ЗИЛ, Период 2 месяца. Продажа ЗИЛ в Перми Продажа ЗИЛ в Уфе Продажа ЗИЛ в Самаре Продажа ЗИЛ в Казани. Найдено, среди объявлений компаний и частных лиц, множество вариантов где купить технику, запчасти, оборудование, материалы, инструменты, Зил 131 дизель самосвал в Перми в вашем городе и в других городах России. По всей России Москва Санкт-Петербург Волгоград Екатеринбург Казань Краснодар Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Ростов-на-Дону Самара Уфа Челябинск Выбрать другой. Грузовики и спецтехника Данная утилита предоставит вам большое количество возможностей для работы с нотными листами для большинства музыкальных инструментов и хора. Среди преподавателей музыкальных школ, композиторов и музыкантов данная утилита получила распространение благодаря эффективности, надежности и богатому функционалу. Если при первом запуске программы глаза могут разбегаться, то уже через несколько часов использования вы будете чувствовать себя гораздо уверенней. Используя Finale можно управлять нотными шрифтами, настраивать вид нотного листа (отступы, размеры нот, ориентацию и многое другое). При необходимости можно подключать или создавать плагины, которые упростят работу с редактором и расширят его возможности. Распечатка прямо из приложения возможна практически на любой принтер. Порадовать Finale может и тем, что поддерживается большое количество форматов экспорта. В новых версиях программы сохранять документы можно сразу в формате PDF. Появилось множество функций для транспозиции, смены положения нотных станов, ключевых знаков, тональностей. ![]() ![]() В Finale также встроен удобный менеджер партитур, который пригодится любому музыканту. Если раньше на некоторые операции могли уйти часы, то сегодня все делается за считанные минуты благодаря Finale. Озвучивание музыкальных инструментов сделано хорошо, и позволяет воспроизводить партии с высокой точностью. Вы получаете полный контроль над озвучиванием документа, то есть над уровнями громкости партий, каналами, панорамами, выборами инструментов и так далее. Обновление: 2016-12-13. Вопрос о программа финале (все годы выпуска) (2). Где скачать Finale 2015? Описание: Программа Finale 2009 это самая мощная в мире музыкално нотная программа - дает возможножность воплотить ваше творчество и любовь к музыке. Описание: Finale 2009 – самая мощная в мире программа для нотной записи – позволяет вам максимально раскрыть свой творческий потенциал и любовь к музыке. Сочиняйте, аранжируйте, записывайте нотами. Finale – известный софт, позволяющий работать с нотными станами для различных музыкальных инструментов. Продукт Финале обладает широким набором дополнительных функций для полноценной работы. ![]() Finale 2009 Год выпуска: 2008 Жанр: нотный редактор Разработчик: MakeMusic, Inc. Издательство: MakeMusic Язык интерфейса: только. Поддержка SmartMusic и другие обучающие инструменты Только в Finale вы можете создавать аккомпанементы SmartMusic, а Finale 2009 делает этот процесс еще. Программа Finale теперь совместима со всеми инструментами VST/AU, что обеспечивает пользователям безграничные. ГДЗ по математике для 5 класса рабочая тетрадь Ерина Т. М. авторы: Ерина Т. М., Зубарева И. И., Мордкович А. Г. Тут отличные гдз по математике рабочая тетрадь для 5 класса, Ерина Т. М., Зубарева И. И., Мордкович А. Уравнения, неравенства, исследование функций, упрощение выражений и многое другое! Помогите пожалуйста с заданиями по высшей математике. 1.Вычислить неопределенный интеграл . Французский контрольная срочно 1 ставка. Решебник по математике гусев григорьев иволгина - Гусев в а - АО «Академия «Просвещение» приглашает. Скачать бесплатно pdf, djvu и купить бумажную книгу: Элементы высшей математики, Григорьев В.П., Дубинский Ю.А., 2014. ![]() Г. Очень удобный интерфейс с решениями. Математика григорьев задулина гдз. Описание файла: Добавлен: 29.05.2016 Скачиваний: 6684 Статус файла: доступен Файл общедоступен: Да Файл закачал: uccyggee.1502. ![]() Клуб 2, 384 стр Задулина С Григорьев, книги автора Григорьев С Математика: учебник -М В. С Г Г Григорьев, С В В. Г831 Математика : учебник для студ. Решебник григорьев сaбуров. Григорьев В.П., Дубинский Ю.А. Материал учебника охватывает все основные разделы математики: дифференциальное и интегральное исчисление, ряды. Resident Evil 4: Ultimate HD Edition - Демонстрация работы русификатора. Chargement des playlists.. Resident Evil 4 "Р С. ![]() ![]() Resident Evil 4 Русификатор Звука ТоррентРусификатор для Resident Evil 4: Ultimate HD Edition. Запускаем инсталляционный файл Resident Evil 4 HD (Rus).exe. Скопируйте содержимое папки «русификатор звука для видеороликов» в. Скачать фильм Resident Evil 4: Ultimate HD Edition через торрент бесплантно в хорошем качестве Название игры: Resident Evil 4: Ultimate HD Edition Версия игры для установки: Любая Дата выхода: г Русификатор текста. Русификатор (звук) - для видеороликов с их заменой на более качественные. Улучшенные видеоролики из PS2 версии игры 'Resident Evil 4' (с русской озвучкой) для PC релиза. Главная » 2013 » Апрель » 18 » . Полная русификация: русскоязычное меню, субтитры, русская озвучка роликов. Русификатор видео и кат-сцен для Resident Evil 4: Ultimate HD Edition (радиопереговоры не озвучены). Авторы озвучки: неизвестны Портирование звука: SirogaUA Версия русификации: 1.0. Русификатор (звук) для видеороликов Sp00kyFox (на любителя). Переговоры по радиостанции не переведены. Ролик бой с Краузером на ножах не переведен. Resident Evil 4 Русификатор Название игры: Resident Evil 4 (PC) Автор/Разработчик: Capcom Тип раздачи: RUS Требуемая версия игры: любая англоязычная Язык интерфейса: русский Описание: полная русификация:русскоязычное меню,субтитры,русская озвучка роликов. ![]() Скачать Cheat Engine, Che. Max, Art. Money. Мы рады приветствовать Вас на нашем ресурсе, на котором собраны лучшие чит- программы абсолютно для любых игр, с помощью которых Вы сможете изменять параметры и количество ресурсов (такие как деньги, золото, монеты, жизнь, здоровье, энергия и т. На данный момент Мы представляем Вам на обзор три самых известных программы в данной области: Cheat Engine, Art. Как взламывать игры вконтакте через artmoney - Продолжительность: 3:19 Dear Don 289 707 просмотров. Как взломать игру сталкер при помощи артмани.![]() Cheat Engine, CheMax, ArtMoney - Р ![]()
Иногда, чтобы пройти компьютерную игру, недостаточно просто быть хорошим игроком. Программа ArtMoney поможет уравнять шансы игрока и компьютера. В статье представлена подробная инструкция о том, как взломать какую-либо игру через ArtMoney. Money и Che. Max. Скачать Cheat Engine (Чит Энжин) Вы сможете на нашем информационном портале без каких- либо особых усилий! Данная программа является, пожалуй, самой лучшей в своем роде. Cheat Engine поможет Вам изменять, увеличивать, накручивать, прокачивать все имеющиеся параметры в игре, для которой Вы собираетесь его использовать. Кроме того, этот чит- софт очень легок в установке и еще легче в использовании. Еще одним плюсом Чит Энжин является то, что он не ломает игру в прямом смысле, а как бы . В общем, рекомендуем! Еще одну программу, которую Мы советуем Вам для использования - это Art. Money. Программа по принципу работы, по функционалу и по использованию мало чем отличается от Чит Энжин, за что и получила такое неофициальное прозвище среди геймеров как . Единственным огромным плюсом Арт. Мани перед Cheat. Engine является то, что данной программе уже больше 1. И с каждым годом она все обновляется и совершенствуется, за что отдельное спасибо разработчикам данного софта! Ну и напоследок об этой чит- программе, Art. Money скачать бесплатную версию как никогда просто с нашего ресурса! Также, Вы сможете ознакомиться с версией Art. Money Pro опять- таки у нас. Третий чит- софт в арсенале геймера, который хотелось бы вынести на обзор является Che. Max. По своей сути, Че. Макс - это не программа, а сборник читов, кодов, хаков и багов к огромному количеству игр, список которых поплняется разработчиками чуть ли каждый месяц! К каждой игре, имеющейся в списке базы Che. Max, находится исчерпывающая информация по кодам к данной игре, некоторые обходы в игре и еще ряд полезных . С помощью этой напоминалки процесс игры станет по- настоящему занимательнее и интереснее. Cкачать Chemax бесплатно можно у нас с сайта. У нас всегда только свежие и актуальные версии чит- программ. В заключение хочется отметить, что все программы, описанные у нас на сайте 1. Вам лишь остается выбрать одну из софт- программ и скачать ее без отправки платных SMS, без регистрации и абсолютно бесплатно! Рок- опера — Википедия. У этого термина существуют и другие значения, см. Six Pieds sous Terre est une sГ. Synopsis : Nate vient passer NoГ«l en famille. Six Feet Under une sГ. Retrouvez toutes les news, les vidГ На данном web-сайте Ты можешь слушать онлайн и скачать бесплатно песню Six Pieds Sous Terre (Claire Perot, Melissa Mars) от Mozart L'Opera Rock в формате mp3. Просто нажми на соответствующую кнопку и наслаждайся понравившейся песней! Paroles Six Pieds Sous Terre par Mozart L'OpГ ![]() Рок- опера. Mozart, l'op. Рок- опера (Mozart, l’op. ![]() Этот мюзикл считается одним из самых коммерчески успешных проектов среди вышедших в 2. Этот спектакль посмотрели не только во Франции, но и в Бельгии, Швейцарии, Украине и в России (симфоническая версия Le Concert производства французского продюсера Бориса Орлова для V. DEST Productions), Японии и Корее. Повествование начинается с момента смерти князя- архиепископа. Зальцбурга. На трон восходит деспотичный Иероним фон Коллоредо, ненавидящий Моцарта и его музыку. Коллоредо отказывает Вольфгангу в его прошении отправиться в путешествие с отцом Леопольдом, чтобы давать концерты в Европе и осуществить свою мечту — написать оперу на немецком языке. Моцарт умоляет отца отпустить его в путешествие одного, жизнь в Зальцбурге становится для юноши невыносимой. Вольфганг оставляет свой родной город и отправляется в путешествие с матерью, Анной- Марией. Коллоредо, желающий приструнить непокорного юнца, отправляет гонцов ко всем влиятельным вельможам, чтобы они не принимали Моцарта и не давали ему работы. Вольфганг с матерью едут в Мангейм, где знакомятся с семейством Вебер. Поражённый голосом и красотой Алоизии, одной из дочерей фрау Вебер, Вольфганг обещает написать для неё оперу и выступать вместе с ней при дворе, куда она приглашена. Анна- Мария видит, что Вольфганг опутан сетью лжи, и пишет письмо Леопольду с просьбой образумить сына. ![]() Преданный любимому отцу Моцарт не смеет нарушить его указ и отправляется в Париж, оставив Алоизию, которая в гневе кричит, что ненавидит его. Прекрасный Париж чарует Моцарта, в нём просыпается уверенность в успехе и жажда славы. Однако парижане не принимают Вольфганга, его музыка здесь никому не нужна. Ослабевшая от путешествий и бедственного положения, Анна- Мария умирает. Это становится началом крушения всех мечтаний юного Моцарта. На пути домой в Зальцбург Вольфганг заезжает в Мангейм и узнаёт, что Алоизия вышла замуж, она больше не нуждается ни в нём, ни в его арии. Композитор теряет свою музу. Вольфганг ссорится с отцом, который обвиняет его в безрассудстве и смерти матери. Через 3 года после своего возвращения Вольфганг вновь покидает Зальцбург. Вместо того чтобы следовать за Коллоредо в Вену для присутствия на коронации Иосифа II, Моцарт, уставший от насмешек, оставляет службу и становится вольным композитором. В Вене к нему наконец приходят слава и успех, а также любовь. Он соединяет свою жизнь с Констанцией Вебер, младшей сестрой Алоизии. Но слава скоротечна.
Сальери настолько восхищен музыкой Моцарта, что ненавидит её. Оставаясь в тени, он подговаривает колебавшегося графа Розенберга, интерданта императора, и Розенберг начинает строить козни. В это время Моцарт узнаёт о смерти своего отца. Придворные интриги и последующие провалы спектаклей приводят Констанцию и Вольфганга к черте бедности. Получив от таинственного незнакомца в маске заказ на Реквием, Вольфганг чувствует приближение смерти. Он берётся за Реквием, будучи уверенным, что пишет панихиду для собственных похорон. Раскаявшийся Сальери приходит, чтобы предложить помощь, но опаздывает. Моцарт умирает, оставив Реквием недописанным. Идея родилась ещё в 2. Продюсеры мюзикла решили показать, что Моцарта можно по праву считать первым рок- музыкантом в истории. Он был настоящей рок- звездой своей эпохи — гений- бунтарь, чья судьба изобилует взлетами и падениями. Стартовал мюзикл 2. Дворца спорта. Отыграв сезон в Париже, «Моцарт. Рок- опера» отправляется в турне по Франции, и быстро отодвигает на задний план все другие спектакли, в том числе вышедший чуть раньше и весьма популярный мюзикл «Клеопатра. Последняя царица Египта». После сезона спектаклей в Париже, также труппа произвела фурор на церемонии награждения радио NRJ. Они получили три статуэтки NRJ Music Awards: лучшая группа- дуэт- труппа, песня года (Florent Mothe, L’Assasymphonie), франкофонное открытие года (Florent Mothe). С 2. 1 января 2. 01. Франции. 4 октября. Ultimate Collector с дополнением 5 акустических версий песен мюзикла, а также новой финальной композицией C’est bient. Рок- опера» вышел только мюзикл «Клеопатра. Последняя царица Египта»), DVD Double Collector (два диска со спектаклем и дополнительными материалами) и коллекционное издание DVD Edition Prestige (DVD, майка, календарь и набор наклеек). D для показа в кинотеатрах Кореи. Моцарт является первым мюзиклом, который сняли в 3. D. В 2. 01. 3 году труппа рок- оперы дважды (в феврале и октябре) совершала концертное турне по России, Украине и Белоруссии, спев вживую в фееричных костюмах. Во время второго Florent Mothe исполнил русскую версию популярной «L’Assasymphonie». В настоящий момент спектакль «Моцарт. Рок- опера» поставлен в Корее и Японии. Идет работа над версией для Бродвея, США и России. Mozart, l’Op. В этой категории так же были представлены мюзиклы Mamma Mia! Церемония награждения состоялась 7 февраля. Код: VDS Basic Provider Произошла неизвестная ошибка. Код ошибки: 490@01010004. Думаю ошибка cвязана со службой виртуальных дисков (vds.exe), но в какую сторону копать? Источник VDS Basic Provider. Произошла неизвестная ошибка. Код ошибки: 490@01010004. Такая же ошибка возникает на одном из узлов кластера. Эта ошибка совпадает по времени с бэкапом этого узла. VDS Basic Provider event ID 1 в гостевой операционной системе Hyper- VВ логах гостевой операционной системы Hyper- V можно наблюдать следующую ошибку: Имя журнала: Система Источника: VDS базовый поставщик Код события: 1 Уровень: ошибка Описание: Непредвиденная ошибка. Код ошибки: 4. 90@0. Данная ошибка появляется когда служба виртуальных дисков (VDS) выполняет поиск свойства пути контроллера. ![]() Значение этого свойства является путь диска, а виртуальный контроллер не имеет этого свойства. Поэтому это сообщение не является ошибкой и его нужно игнорировать. Источник: http: //support. Article ID: 2. 4, Created: August 1. PM, Modified: November 5, 2. ![]() Код ошибки: 490@01010004 Xml события: <Event xmlns='http. Код: VDS Basic Provider Произошла неизвестная ошибка. Код ошибки: 490@01010004. Произошла неизвестная ошибка. Код ошибки: 490@01010004 Имя журнала: System Источник: VDS Basic Provider Дата: 22.10.2016 10:11:06 Код события: 1 Категория задачи: Отсутствует Уровень: Ошибка Ключевые слова: Классический Пользователь: Н/Д Компьютер. ![]() Инструкция для микроволновых печей Panasonic. Купить инструкцию для микроволновой печи Panasonic NN-GD366M. Сначала у печи пропал нагрев и отключалась через 23 секунды. Транзисторы, мост, диоды исправны. Список форумов » Бытовая техника » Кухонная техника » Не работает СВЧ Panasonic NN-GD366M. Panasonic NN-G335WF Р. Микроволновая печь Panasonic NN- GD3. M - низкие цены в интернет магазинах на Викимарте. Отзывы, фото, доставка. ![]() Инверторная микроволновая печь Panasonic NN- GD3. M сочетает в себе качества надежности, удобства пользования, простоты в уходе и оптимальную ценовую категорию. Большой объем печи и высокая мощность электроволн – гарантия того, что в ней можно приготовить любые вкусные блюда. Инверторное управление – равномерное распределение микроволн в приготавливаемом продукте, которое нагревает пищу равномерно, естественно, быстро и непрерывно. Благодаря этой инновационной технологии пища получается сочной, вкусной, полезной и внешне привлекательной. Главная Микроволновые печи Panasonic NN-GD366M. По мнению читателей ZOOM.Cnews Panasonic NN-GD366M: стильная, вместительная, доступная по цене, многофункциональная, удобная в управлении, ненадежная. Инструкции и руководства Микроволновые печи Panasonic. Наша библиотека содержит 113 инструкций в категории Микроволновые печи Panasonic. Количество микроволновых мощностей печи – шесть: это позволяет приготовить самые любые продукты, которым требуется разные уровни тепловой обработки. Комбинированная система управления позволяет задать нужную программу при помощи сенсорных клавиш и утапливаемого поворотного переключателя. Инверторная турборазморозка – инновационная технология, позволяющая разморозить продукт в два раза быстрее, чем в обычной микроволновой печи. Процесс начинается при нажатии одной кнопки. При этом нет необходимости выставлять вес размораживаемого продукта. ![]()
![]() Автоменю включает в себя самые популярные рецепты русских блюд. Программа выполняется автоматически при выборе нужного рецепта. Здесь же есть кнопка автоматического приготовления овощей и каш. В комплекте с печью идет книга рецептов для приготовления в микроволновке на русском языке. ![]() Функция «Таймер/Часы»: таймер показывает на дисплее время, оставшееся до конца приготовления блюда. По окончании заданной программы раздастся звуковое оповещение. Установив функцию «Часы» на дисплее можно всегда узнать точное время суток даже в темноте. NN- GT2. 61. M - Микроволновая печь - Panasonic Россия. Программа тренировок для женщин, как и сами тренировки на втором этапе, в значительной степени отличается от мужской. Именно последний вариант и будет изложен в данной тренировке для женщин. Валерий, здравствуйте! Помогите подобрать программу тренировок в тренажерном зале. Многие женщины, выбрав план тренировок, не достигают видимых результатов поскольку не учитываются индивидуальные особенности женского организма. В частности, у девушек гораздо меньше секретируется тестостерон. Программа тренировок в тренажерном зале для девушек. Вы здесь: Тренировки. То есть одинаково подходит для похудения, рельефа и набора массы. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Программа тренировок для девушек. Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет. САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ программа тренировок для девушек! Тренировки для женщин имеют ряд интересных особенностей. Давайте во них разберёмся! Поэтому темой этой статьи станет «Программа для тренировок в зале для женщин». Ознакомление со всеми этапами похудения. Увеличение тонуса и силы мышц. Создание фундамента для дальнейшего увеличения нагрузок. Методы выполнения: раздельно. Сложность. Не все девушки имеют желание, силы и возможности ходить 3 раза в неделю. При отсутствии пропусков тренировок вполне хватит и двух раз. ![]() ![]() И данная тренировочная программа как раз рассчитана на женщин без опыта занятий, которые решили начать с 2- х раз в неделю. Если вы собираетесь заниматься 3 раза в неделю, то посмотрите этот план тренировок. Ну и, естественно, без штанг и гантелей не обойтись. Так как тренировки будут всего 2 раза в неделю, и организм еще не адаптировался к повышенным физическим нагрузкам, то делить тренировки по группам мышц пока смысла нет. Но сюда не входят упражнения на тренажёрах, а только со свободным весом. Дело в том, что конструкция тренажёров бывает разная и 4. Не обязательно заполнять все упражнения, но тогда калькулятор не сможет посчитать вам некоторые упражнения. Лучше указывать вес на меньшее количество повторений. Тогда результат будет точнее. В упражнениях с гантелями будет указан вес 1 гантели. Приседания со штангой кг на. Становая тяга со штангой кг на. Жим штанги лёжа кг на. Жим штанги стоя с груди кг на. Сгибание рук со штангой кг на. Отжимания от пола / от пола с колен раз. Отжимания от брусьев / от лавки сзади раз. Подтягивания прямым хватом раз. Цель тренировок: Похудение или рельеф. Масса и сила. Только сила Тренировка 1видеовидео. Разминка 5- 1. 0 минутаналогианалогивидеовидеонагрузканагрузка. Скручивания на наклонной скамье 3х. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания с верхнего блока сидя. Нагрузка указана по 1. Пресс. 8 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания в римском стуле. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания в тренажёре. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Сегодня речь пойдет про правильные тренировки для женщин. Вы узнаете из чего состоит грамотная программа тренировок для девушек. Поэтапная программа тренировок для женщин предполагает, что девушка сперва будет работать над формами, а затем «сушиться». Скручивания на полу. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Жим ногами в тренажёре 3- 4х. Нагрузка указана по 1. Тяга горизонтального блока 3х. Нагрузка указана по 1. Выпады с гантелями 3х. Нагрузка указана по 1. Выпады со штангой. Нагрузка указана по 1. Выпады с ходьбой. Нагрузка указана по 1. Приседания на одной ноге. Нагрузка указана по 1. Зашагивание на подставку. Нагрузка указана по 1. Сгибание ног в тренажёре лёжа 3х. Нагрузка указана по 1. Жим в «грудном» тренажёре 3- 4х. Нагрузка указана по 1. Французский жим с гантелей стоя 3х. Нагрузка указана по 1. Трицепс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Пуловер с гантелей лёжа 3х. Нагрузка указана по 1. Протяжка со штангой стоя 3х. Нагрузка указана по 1. Протяжка с гантелями стоя. Нагрузка указана по 1. Махи штангой перед собой. Нагрузка указана по 1. Передняя дельта. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Махи вперёд одной гантелей. Нагрузка указана по 1. Передняя дельта. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Гиперэкстензия 3х. Нагрузка указана по 1. Обратная гиперэкстензия. Нагрузка указана по 1. Разгибание спины в тренажёре. Нагрузка указана по 1. Поясница. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Заминка (не обязательно) 2- 5 минутнагрузка за тренировку > > нагрузка за тренировку > > Видео всей тренировки > > Видео всей тренировки > > Тренировка 2видеовидео. Разминка 5- 1. 0 минутаналогианалогивидеовидеонагрузканагрузка. Подъём ног в упоре 3х. Нагрузка указана по 1. Приседания со штангой за головой 3- 4х. Нагрузка указана по 1. Тяга за голову с верхнего блока 3х. Нагрузка указана по 1. Сведение ног в тренажёре 3х. Нагрузка указана по 1. Разведение ног в тренажёре 3х. Нагрузка указана по 1. Жим гантелей сидя 3- 4х. Нагрузка указана по 1. Разгибание ног в тренажёре 3х. Нагрузка указана по 1. Сведение рук в тренажёре 3х. Нагрузка указана по 1. Грудь. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Сгибание рук со штангой стоя 3х. Нагрузка указана по 1. Бицепс. 10 (высокая)Предплечья. Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания лёжа на полу 3х. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания с верхнего блока сидя. Нагрузка указана по 1. Пресс. 8 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания в римском стуле. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания в тренажёре. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Скручивания на наклонной лавке. Нагрузка указана по 1. Пресс. 10 (высокая)Общая нагрузка / тип упражнения. Заминка (не обязательно) 2- 5 минутнагрузка за тренировку > > нагрузка за тренировку > > Видео всей тренировки > > Видео всей тренировки > > Диета для этого комплекса. Набор спортивного питания для этого комплекса. Юля Точилина . Буду менять программу на раздельные тренировки. Фотография до - май 2. Фотография после - август 2. Екатерина ! Начала заниматься по этому плану. Цель - похудеть и сформировать мышечный корсет. Я только начала занятия, но сразу скажу - мне в этом плане не хватает третьей тренировки. Сам план отличный - как раз для моего уровня на сегодняшний день. Несмотря на кажущуюся простоту, многие упражнения даются нелегко. Буду признательна, если кто- нибудь поделиться ссылкой на годный план для для занятий на три дня, или подскажет, как можно дополнить этот план третьим днем. Мне 2. 8, девушка, 1. Цель - общее физическое укрепление. Раньше спортом не занималась, иногда ходила на фитнес с переменным успехом. Занимаюсь по этой программе чуть больше месяца. Первые пару занятий все болело. Потом вошла в ритм, сейчас болей нет, приятная тяжесть после тренировки. Увеличиваю веса, так как начинала с совсем меленьких (гантели 1- 2 кг). Есть положительные изменения - Руки и ноги стали крепче, даже мышцы стало видно. Муж говорит, спина покрепче стала, прощупываются мышцы (раньше только ребра : ) ). Программа интенсивная, новичок в первые разы может в 1,5 часа не уложиться. А так, мне очень нравится, большое спасибо за программу, ведь новичок, не знающий ни упражнений, ни тренажеров, ни своего тела, не сможет сам подобрать упражнения! И вообще, большое спасибо за сайт, много интересного и очень доступно! Всего всего вам самого!!! Строгой диеты не придерживалась, наоборот стала больше есть, обязательно мясо в дни тренировок. Принимала BCAA, также только в дни тренировок ( три раза в неделю). Вес не изменился, но все объемы уменьшились на 2 см (грудь, талия, бедра). После беременности и родов вернулась в зал спустя два года с решением вылепить фигуру лучше чем была. Занималась по этому комплексу для новичков (ибо в тренажерке я салага) месяц, результат уже заметен руки и ноги подтянулись, ушки на бедрах почти ушли. Сейчас начала заниматься по программе Комплекс для похудения. Очень много полезной и нужной информации!!! Филиппова Наталья . Потом перешла на программу с суперсетами. Результаты налицо) Сейчас скачала программу круговых тренировок. Очень полезный сайт, рекомендую всем своим знакомым. Спасибо разработчикам)Наталья . В итоге вес не изменился (диеты не придерживалась). Но в целом фигура подтянулась и одежда смотрится заметно лучше. Первую неделю все мышцы очень сильно болели. Потом никаких болевых ощущений, только приятная усталость после тренировки. Буду продолжать суперсетами, так как есть цель сбросить 6- 7 кг. Картузова Анна ! Дело в том, что у новичков (тем более девушек) очень слабая силовая выносливость. И они быстро устают, если тренировать одну часть тела. Поэтому необходимо постоянно переключаться с одной группы мышц на другую. Эта программа тренировок по времени рассчитана на 1. А сама тренировка не должна превышать 1. Это будет мотивировать тех, кто придёт вслед за вами. Все подробности читайте здесь. Есть небольшая особенность в тренировочной схеме у девушек. Так как у вас есть женский цикл каждый месяц, необходимо за пару дней до, во время и пару дней после этого цикла, исключить нагрузку на ноги и пресс. Это время посвятите работе над верхом тела и делайте кардио с пульсом 1. Если будет меньше пульс, то жир почти гореть не будет, если выше, то сожжёте и мышцы. Не делая приседания со значительным весом, вы никогда не накачаете себе круглую, упругую попу. Необходимо контролировать время отдыха и не отдыхать больше 2х минут. Я советую купить в аптеке песочные часы и после каждого подхода их переворачивать, так у вас и продуктивность тренировки будет высокая, и время сэкономите. Не понравится - отпишешься когда захочешь. Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. Мне 2. 7 лет, рост 1. Начала заниматься в зале кардио (групповые занятия на велотренажере) и фитнес, правильное питание, постепенно снижается вес. Подскажите когда начинать силовые тренировки? Хочу похудеть еще примерно на 1. Галина . Мне 3. 3г, вес 1. Тренироваться имею возможность только дома, как правильнее? Как правильно выстроить тренировки, чтобы не навредить и верно худеть? Мой рост 1. 59 см, вес 5. Есть ограничения: выполнять выпады, приседания можно с весом гантели 3 кг не более в каждую руку,а также ГАК - приседания, приседания со штангой на плечах, жим ногами лежа и классическая становая тяга - не могу выполнять из- за сильных болей в коленях, отеков ног в области икр. Очень хочется : красивые плечи, сильные руки и спину, рельефный плоский живот с кубиками с четко выраженными косыми мышцами, накачать бёдра, особенно с внутренней её поверхности. Пожайлуста, очень прошу вас подскажите цель тренировки, т. Мне 3. 2 года, рост 1. Цель: похудеть на 4- 5 кг, подтянуть мышцы, в целом повысить выносливость. По данной программе занимаюсь 3 недели, очень внимательно перед этим изучила технику, посмотрела все видео. Делаю все, как написано. Но не чувствую никакого эффекта в плане нагрузки. То есть мышцы вообще не болят после тренировок. Может нужна другая программа? Заниматься могу 2 раза в неделю в зале. Ксения ! Занимаюсь по данной программе 3 недели. Стараюсь все делать правильно, внимательно изучила технику по видео для каждого упражнения. Но не чувствую эффекта в плане нагрузки. Программа тренировок для девушек, тренировки для девушек. Здравствуйте, читатели нашего сайта! А вернее сказать - читательницы, ведь в этой статье мы постараемся полностью раскрыть тему женских тренировок, расскажем об основных принципах тренировки для девушек, а также приведем пример программы тренировок для девушек. Особенности тренировки для девушек. Существуют различные мифы о женских тренировках; одним из самых распространенных является мнение, что тренировки с отягощением превратят вас из девушки в качка. Конечно, если вы поставите перед собой цель набрать побольше мышечной массы, вы сможете достичь определенного результата (и то при условии использования дополнительных пищевых и анаболических препаратов). Но для обычной девушки, которая правильно построила свой тренировочный процесс, нет никакой угрозы внезапного появления лишней мышечной массы. Единственное предостережение: будьте внимательны с приседаниями со штангой - это просто идеальное упражнение для девушек, но . Впрочем, это поправимо, к тому же нравиться многим мужчинам. Принципы женских тренировок. Доказано, что принципы тренировки для женщин и мужчин не сильно отличаются друг от друга. Если вы решили преобразить вашу фигуру - вам нужны тренировки с отягощением. Комплексный подход даст намного больше эффекта, чем просто диета и бег по утрам (что тоже не плохо, конечно). Перечислим некоторые нюансы, соблюдение которых поможет вам в достижении поставленной цели: - Перед тренировкой нужно хорошо разогреться в течение 1. После тренировки нужно сделать растяжку, для улучшения гибкости и кровообращения в мышцах. Также обязательна разминка работающих мышц перед каждым упражнение.- Упражнения на пресс делайте в конце тренировки, не чаще 3- х раз в неделю.- Обязательна правильная техника выполнения всех упражнений, а особенно базовых. Эти советы помогут увеличить отдачу от тренировок и снизят риск получения травм. Программа тренировок для девушек. При составлении программы тренировок нужно учитывать следующие принципы: - Возраст. Это важный фактор, который может ограничивать список используемых упражнений при тренировках.- Состояние здоровья. Этот аспект не менее важен, ведь цель тренировок – укрепить здоровье, а не погубить его. При малейших сомнениях лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к тренировкам.- График жизни. Объясню на примере: от интенсивности вашей повседневной жизни, а также особенностей работы будет зависеть и диета, и программа тренировок. Именно поэтому мы предлагаем вам самостоятельно составить персональную программу тренировок – она даст намного больше эффекта, чем любая, скачанная с интернета. Однако теперь у вас уже есть все, чтобы составить работающую программу тренировок самостоятельно! Составление программы тренировок на заказ. При этом нужно отметить, что действительно идеальным вариантом будет именно профессионально составленная программа тренировок. Такая помощь не бесплатна, однако результат того стоит. Если вы все- таки решите доверить это ответственное задание профессиональному спортсмену и опытному тренеру, мы можем подсказать вам, к кому можно обратиться. Один из авторов этого сайта - Николай Дмитров - не первый год занимается бодибилдингом и фитнесом, а также имеет большой опыт тренерской деятельности. Если вы устали в пустую тратить свое время на поиски нужной информации, устали работать без результата и искать работающую программу тренировок - рекомендуем вам обратиться к Николаю. Это проверенный человек, который помог достичь успеха в фитнесе многим людям - вот страница с отзывами клиентов. Николай быстро и качественно составит вам персональную тренировочную программу с учетом всех ваших особенностей и за очень умеренную плату. К тому же, посетителям нашего сайта гарантированно предоставляется хорошая скидка на составление любой программы тренировок. Получить ее очень просто - нужно лишь показать Николаю ссылку на эту страницу и сказать, что вы узнали о нем отсюда. Макет программы тренировок для девушек. Ниже мы приготовили для вас пример программы тренировок. Конечно, если вы правильно составили диету и остальные важные факторы: сон, восстановление после тренировок и т. Но лучше не лениться и написать индивидуальную программу для себя, или же заказать ее у профессионального тренера! День 1 День 2 День 3. В конце хотелось бы добавить, что решив начать тренировки в зале, вы поступили верно! К сожалению, в настоящее время бытует стереотип, согласно которому тренироваться в спортзале должны только мужчины. Кстати - знаете, как выявить стереотип? Очень просто: если вам говорят: ? Если это стереотип, адекватного ответа вы не получите. Попробуйте ответить себе: почему бы мне не тренироваться в тренажерном зале? Успехов в тренировках! |